huna buenos aires

Pere y Grino: la magia de la transformación

2011-06-20T12:42:00.000-07:00

Hacía unos días que Pere y Grino habían dejado el nido familiar para buscar su propio lugar. Después de tantear distintas posibilidades, Pere encontró un lindo huequito en donde anidar, entre unas rocas, con un buen ‘techo’ de ramas. Allí pasó la noche contento y orgulloso con su primera morada.

Al despertar, a la mañana siguiente, quiso compartir su alegría con Grino. Sabía que no estaba muy lejos de allí, así que decidió ir a su encuentro. Para localizarlo, activó su ‘radar’ intuitivo de vuelo y permitió que éste lo guiara.

A los pocos minutos lo divisó, posado quietito sobre una rama. Rápidamente aterrizó a su lado y sin poder contener su excitación le contó, con lujo de detalles, las peripecias de su búsqueda y las características del maravilloso lugar que había encontrado. Acto seguido, le pidió (en realidad casi lo instó) a que fueran hasta allí, para que Grino pudiera conocerlo.

Pero Grino ni se movió. Permaneció cabizbajo y contraído todo el tiempo. Cuando Pere llegó y lo vio así, supuso que su hermano recién se despertaba y que pronto se despabilaría. Pero no fue así, algo andaba mal.

No sabía muy bien qué hacer, dado que sus estados de ánimo eran diametralmente opuestos y le costaba mucho desacelerar en ese momento. De manera que, haciendo un esfuerzo supremo, preguntó:

- ¿Qué te pasa?

- Extraño mucho a papá Hal y mamá Con… extraño mucho nuestro nido… y…. y (ya lloriqueando agregó) ¡y… no no en-encontré ningún lu-lugar conforta-a-able para miiii…!

- uhy! Uhy! -chilló Pere, y conteniendo su fastidio, no tuvo mejor idea que insistir en su propuesta- ¡¡¡te propongo volar hasta mi lugar y después te ayudo a buscar el tuyo. Cerca de allí hay muchos buenos huequitos para anidar!!!

- mmmh… no tengo fuerzas ahora para moverme y tengo frío –dijo Grino en un tono casi inaudible.

A esa altura de los acontecimientos, ambos se sentían contrariados: Pere, frustrado porque Grino no satisfacía sus deseos y Grino, incomprendido dada la insistencia de Pere.

El diálogo se había cortado y el clima entre ellos estaba muy tenso, por lo que Pere se despidió y decidió desfogar su furia en un largo vuelo. Grino en cambio, permaneció allí cada vez más triste y apichonado.

Ambos deseaban revertir la situación pero no sabían cómo. Cada uno necesitaba algo del otro, pero ninguno de los dos podía satisfacer lo que el otro esperaba.

El día terminó y llegó la noche. Después de tanto volar, Pere, cansado, fue a dormir a su cuevita. Grino se durmió en el mismo lugar en el que había estado durante el día.

Esa noche Pere tuvo un extraño sueño. Soñó que, en medio de una fuerte tormenta, caía un rayo cerca de un pajarito. El se acercaba a ver qué le había sucedido y notaba que el pajarito estaba herido. Mientras se preguntaba cómo podía ayudarlo, llegaba otro pajarito volando, contento, e invitaba al primero a jugar con el agua y el viento; sin reparar en la condición en la que aquél se encontraba.

Esa misma noche el búho Sabetodo se presentó en los sueños de Grino, y le dijo en tono compasivo: “Grino, Grino… comprendo tu pesar… tu nostalgia. Cuéntame qué te pasa” … Luego extendió un poco su ala y se dispuso a escuchar. Grino le dijo que no tenía fuerzas para abastecerse por sí mismo, que extrañaba mucho y no podía salir de su tristeza. Que su hermano estaba contento y era fuerte, pero él no. Y que a excepción de él, (de Sabetodo) nadie lo comprendía. Sabetodo contestó: “ recuerda que puedes llamarme cuando quieras. Yo me haré presente en tus sueños y en tu imaginación, para guiarte, acompañarte y darte fuerzas en el camino”. Después de un breve silencio agregó: “hay distintas formas de fortaleza y muchas formas de construirla. No resistas tu tristeza y mañana cuando despiertes, toma varias respiraciones profundas y piensa sólo en dar un pequeño pasito por vez. Ya verás, algo sucederá”… dicho lo cuál partió, dejando una esfera de luz al lado de Grino.

A la mañana siguiente, Pere se despertó con el canto de un pájaro. Cuando lo vio no lo pudo creer: era igual al pajarito contento de sus sueños. En el mismo instante en que sus miradas se cruzaron, reconocieron la afinidad de temperamentos y supieron que serían amigos. Esa mañana fueron juntos a buscar su desayuno.

Cuando Grino despertó, se sintió tan triste como el día anterior. Sentía que nada había cambiado. No tenía fuerzas para respirar profundo, como Sabetodo le había enseñado, y menos aún para pensar en dar algún pequeño pasito. Estaba en medio de esas tribulaciones cuando vio, justo debajo de su rama, un pajarito herido sobre la tierra. Sin pensarlo, fue hasta donde él estaba. El pajarito tenía un ala lastimada; estaba con hambre y con frío. Entonces Grino tomó unas cuantas respiraciones profundas y partió raudamente a buscar gusanitos. Después de alimentarse, ambos se quedaron juntos dándose calorcito.

Al día siguiente, Grino se despertó un poco más animado y hambriento, de manera que sacudió un poco su pereza y fue de caza. Al rato se cruzó con su hermano en el camino. Ambos se alegraron del encuentro y se detuvieron para conversar.

Pere habló primero: “hermano querido, la otra noche tuve un sueño, vi a un pajarito herido y cómo otro se le acercaba y hablaba como si nada le pasara. Te pido disculpas, porque yo el otro día hice lo mismo con vos: no comprendí tu tristeza”.

“Me hacen muy bien tus palabras”, respondió Grino, “iré, en unos días, a visitarte. Ahora no puedo, porque estoy cuidando al pajarito herido”.

Ese día se despidieron con un abrazo profundo y fraterno.

Con el transcurso de los días y sus nuevas experiencias, ambos habían cambiado y crecido. Ya no esperaban tanto el uno del otro, tenían nuevos amigos, Pere se había vuelto más comprensivo y Grino estaba más contento y fortalecido.

Al alejarse, Pere vio una esfera de luz brillar cerca de Grino.

Lic. Eugenia Lerner

Pere y Grino: la magia de alimentarse.

2011-05-22T08:35:00.000-07:00

En unos días más Pere y Grino tendrían que pasar la prueba final para estar en condiciones de independizarse. Esta prueba consistía en obtener su propio alimento. Una vez que demostraran su capacidad de abastecerse por sí mismos, papá Hal y mamá Con prepararían la ceremonia de despedida. Luego, según la tradición, dejarían el nido.

Pere, dado su temperamento aventurero, no veía la hora de explorar nuevos territorios. Grino más bien prefería ensoñar esas situaciones, en la comodidad de su hogar.

Como tenían personalidades tan diferentes, también encaraban su entrenamiento de manera diferente. Pere practicaba muchas horas al día y ejercitaba su agudeza visual y otras habilidades físicas y mentales necesarias para cazar. Generalmente quedaba extenuado. Grino, en cambio, sólo utilizaba unos minutos diarios para estas cuestiones y el resto del tiempo lo pasaba jugando, descansando e imaginando que cazaba gordos pajaritos. Pero al parecer su sistema no estaba funcionando bien, porque hasta el momento, sólo había atrapado uno, mientras que Pere, no paraba de cazar.

Si bien a Grino no le importaba mucho esta prueba (porque no tenía verdadera urgencia en dejar el nido) Pere se burlaba de sus ‘fracasos’ y su amor propio se estaba viendo afectado cada vez más. Por lo que decidió cambiar de actitud y demostrarle en los hechos de lo que era capaz.

Hacía un tiempo Grino había escuchado al búho Sabetodo (asesor y amigo de sus papás) decir que si uno imaginaba algo intensamente, lo que uno imaginaba se convertiría, algún día, en realidad. Fueron dichas palabras de Sabetodo, sumadas a su tendencia natural a la ensoñación, las que lo llevaron a adoptar el método en cuestión. Así que, sin decirle nada a nadie, decidió ir a consultarlo.

Voló hasta donde el búho sabio vivía y, después de respetuosos saludos, le contó que imaginaba todos los días que atrapaba, pero que cuando salía a cazar, la presa se le escapaba.

Acto seguido, Sabetodo le hizo una serie de preguntas para averiguar, con más detalle, cómo se entrenaba. Después de obtener la información que necesitaba, el búho prosiguió: “en aquélla oportunidad, escuchaste sólo una parte de lo que dije… La cuestión es que para que la imaginación alimente hay que alimentar la imaginación”.
Grino se quedó perplejo y le pidió aclaración. Sabetodo no contestó directamente pero, cuando se despidieron, agregó: “Pere y Grino son dos partes de un todo. Suelen ser más efectivos cuando uno colabora con el otro”.

Después de reflexionar unos minutos Grino comprendió el mensaje: debía ejercitar todas las habilidades por igual (la visión, el vuelo, la caída en picada, el atrape, la actitud relajada y asertiva, junto con la imaginación). Dado que su amor propio estaba en juego, se abocó a ello con empeño y determinación.

Llegó el día esperado y todos despertaron al amanecer. Pere y Grino salieron de caza. Los papás, esperaron ansiosos su regreso al nido. Un rato más tarde, apareció Grino, sonriente y tranquilo, transportando una magnífica presa en sus garras. Minutos después, llegó Pere con la suya, un poco cansado, pero feliz.

Los padres, de acuerdo con las tradiciones, realizaron el ritual y todos festejaron contentos y en paz.

A la mañana siguiente, Sabetodo vio volar a los hermanos armoniosamente, en la misma dirección; con alegría les dio su bendición de despedida.

Eugenia Lerner

Pere y Grino: acerca de la comodidad, el placer y la satisfacción.

2011-05-15T10:33:00.000-07:00

Hal y Con vivían en una maravillosa montaña desde hacía unos meses. Habían elegido ese lugar para anidar debido a que era una zona boscosa, llena de pequeñas aves e insectos de los que alimentarse y con pocos depredadores a la vista. Había, además, varios arroyitos para tomar agua que al pasar emitían sonidos casi musicales, cuyo efecto era relajante o estimulante, según la cantidad de agua que llevara la corriente.

Poco tiempo después de establecerse allí, Con puso dos hermosos huevos, de los que nacieron sus crías, Pere y Grino. Al principio, la crianza tuvo sus dificultades, pero con el pasar de los días los papás se volvieron más duchos y podían distribuir mejor el tiempo entre juegos y obligaciones.

Pere y Grino crecían confortablemente bajo el cuidado de sus dedicados padres. Cuando cumplieron dos meses, para festejar, Hal les llevó dos suculentos bocados, que devoraron con placer. Una vez que terminaron de comer, el papá dijo con voz firme y paternal: “ya les creció el plumaje, llegó la hora de aprender a volar”.

Pere, que desde hacía unos días esperaba la llegada de ese momento, se sentía impaciente por empezar. En cambio, Grino que estaba muy cómodo en el nido, no tenía ni cinco de ganas de despegar. Así que mientras uno brincaba de alegría, el otro se apretujaba en un rincón, con la ilusión de pasar desapercibido.

A Hal no le sorprendieron mucho las reacciones de sus hijos, porque ya se había dado cuenta que tenían temperamentos muy diferentes. Pero, debido a que era la primera vez que daba instrucciones de vuelo, no sabía muy bien qué hacer para movilizar a Grino. Mientras reflexionaba, a mamá Con se le ocurrió algo. Se acercó al pichón y con su pico lo levantó de la panza suavemente, pero con firmeza, de tal manera que éste no tuvo más remedio que ponerse en pie. Acto seguido Con dio la primera lección que consistió en mostrar la postura corporal correcta (necesaria para poder luego extender las alas).

Pere imitó la postura de su mamá sin dificultad y con alegría, mientras que Grino intentó sin éxito. Se lo veía mover el cuerpo para todos lados, pero ni bien lograba acomodar una parte, la otra se le desacomodaba. A decir verdad, todo esto le resultaba molesto y displacentero. Pero, dada la insistencia de sus padres, siguió probando y probando hasta que finalmente logró alinear el cuerpo y mantener bien erguida la cabeza. Sintió una oleada calentita de satisfacción en su alma, la primera de su vida. Fue una hermosa recompensa a todas sus incomodidades y molestias.

Al día siguiente papá Hal les enseñó a extender las alas. El confiado y alegre Pere inició el movimiento pero ¡uy! … sus fuerzas no le alcanzaron y se quedó a mitad de camino. ¡No lo podía creer! ¡Parecía tan fácil! Su orgullo se magulló y esta fue la primera insatisfacción de su vida.

Al ver a su hermano ‘fracasar’, Grino pensó que esta cuestión de abrir las alas debía ser muy difícil, que él tampoco lo lograría. De todas maneras, se paró en la posición correcta, llevó la atención a la respiración, inspiró profundo y junto con una lenta exhalación ¡ah! ¡las extendió! Concentrarse en la respiración, tal como le habían enseñado sus padres, y mantenerse enfocado en su intención habían hecho la magia. En un momento cerradas y al siguiente ¡abiertas! Esto le resultó casi más placentero que comer.

Unos días después, Hal y Con abordaron la tercera lección: movimiento de alas. Hicieron varias demostraciones, paso por paso, con lujo de detalles. Pero, a pesar de que los pichones prestaron mucha atención a todas las indicaciones, cuando llegó el momento de imitarlos, se tambalearon y cayeron. Quedaron cola para arriba y pico para abajo contra el piso. Verlos así fue tan cómico que los padres no pudieron contener la risa y, al rato, los cuatro estaban riendo a más no poder. De manera que a pesar de no haber podido mover bien sus alas, pasaron un momento divertido y placentero. Esa noche tuvieron un descanso profundo y reparador.

A la mañana siguiente, después del desayuno, los pichones volvieron a intentarlo y al cabo de unos minutos sus alas se movían con bastante gracilidad.

Faltaba la última lección: el vuelo. Hal y Con esperaron pacientemente a que llegara el día apropiado, con buen viento. Ese día finalmente había llegado y Pere no podía parar de mover sus alas, de la excitación que tenía, pero a Grino le daba mucha pereza.

Eligieron una rama baja, en un lugar despejado, para enseñar la mecánica del vuelo. Cuando los pichones partieron por primera vez de esa rama, más que volar, aterrizaron planeando sobre el suelo. Sólo después de bastante práctica pudieron volar de una rama a otra y necesitaron aún más entrenamiento, para remontar vuelo.

Pere daba grititos de alegría con cada avance. Mientras que Grino profería chillidos de fastidio cada vez que debía pasar al siguiente tramo del proceso.

El día que los pichones dominaron el arte del vuelo, toda la familia preparó un festín y celebraron satisfechos.

Pere y Grino habían aprendido algo más que a volar. Aprendieron que para crecer tenían que salir de la comodidad y que aún cuando no la pasaran bien en algunos momentos, tenían recursos para generar diversión y placer. Descubrieron también que la mayor satisfacción en su vida provenía de ser peregrinos, de seguir creciendo y aprendiendo en su camino.

Eugenia Lerner

La fábrica de proyectos

2011-05-04T15:24:00.000-07:00

Al ingresar al predio, una mujer amable les preguntó: “¿en qué puedo ayudarlas?”.

- Venimos a hablar con la Asesora de propósitos -respondió una de ellas.

- Tomen asiento, por favor –dijo la mujer- en unos minutos las recibirá.

Tengopereza, Quierolograrlo y Todoya se sentaron a esperar. Tengopereza fue allí “bajo protesta” porque, a esa altura de los acontecimientos, había perdido el interés en el proyecto. De manera que se sentó en el sillón más cómodo que pudo encontrar, y masculló sobre él su disconformidad.

Quierolograrlo, estaba bastante expectante y con muchos interrogantes. ¿Cómo sería la Asesora?, ¿cuánto ayudaría? ¿Qué pasaría con el proyecto? Estas y otras preguntas se le cruzaban insistentemente por la cabeza desde hace días. Sentía una mezcla rara de optimismo y dudas respecto de lo que tenían por delante. Por eso, mientras esperaban, decidió pensar en otras alternativas, por si esta no daba los resultados esperados.

Todoya estaba, como era habitual, nerviosa e impaciente. Se ubicó al lado de Tengopereza, pero al sentir su mala vibra, cambió de lugar y se quedó parada junto a Quierolograrlo.

Unos minutos más tarde la Asesora las recibió con una sonrisa y después de una breve charla informal, preguntó:

- ¿En qué puedo ayudarlas?

- Bueno… eh… -respondió Quierolograrlo- venimos a consultarla porque queremos hacer una película. Hace dos meses terminamos la carrera de cine. El problema es que no nos ponemos de acuerdo en qué tipo de película queremos realizar y estamos desorganizadas.

- Ajá … y que opciones han considerado? –preguntó la Asesora.

- Se nos ocurrieron algunos temas pero los descartamos por distintos motivos: porque no nos gustaron, nos parecieron poco convocantes o eran muy complejos de realizar –respondió Quierolograrlo.

- ¿y Uds. cómo ven la situación? –preguntó la Asesora, mirando a las otras dos.

- Yo no tengo muchas ganas de embarcarme ahora en una película. Siento que es mucho esfuerzo. –dijo Tengopereza- Más bien querría tomarme unas vacaciones, pero…

Quierolograrlo interrumpió:

- Ya nos tomamos dos meses

- Por favor no volvamos sobre esa cuestión –dijo Todoya-

- Cuál creen que es la principal dificultad? –preguntó la Asesora.

- No sé –dijo Todoya- yo al principio estaba entusiasmada pero ahora ya no. A mi me gustaba mucho un guión y tenía ganas de filmarlo, pero cuando vimos que la producción era muy difícil y costosa abandonamos la idea y me desilusioné. Y después surgieron todas las discusiones, y me sacaron las pocas ganas que todavía quedaban.

- Yo creo que la dificultad es que cada una quiere cosas muy diferentes y ellas no son realistas. Todoya se delira con propuestas que están muy fuera de nuestro alcance y lo que a mi me parece posible a ella le parece aburrido. A Tengopereza le gusta soñar, ella quiere que nosotras hagamos todo el trabajo; sólo hace lo que le gusta y disfruta pensando en la película, como si el trabajo se hiciera solo.

La Asesora reflexionó unos segundos y luego dijo:

- Parece que al principio las tres estaban motivadas con la idea de hacer una película, ¿no?

Todas afirmaron, aunque Tengopereza asintió de mala gana. La asesora continúo:

- Después con las dudas, desilusiones y discrepancias se bloqueó transitoriamente el proyecto. ¿Si encontraran una manera efectiva de resolver estas dificultades estarían dispuestas a seguir intentando?

- Si, claro- dijo Quierolograrlo.

- Efectiva quiere decir rápida?- preguntó Todoya.

- Si no es mucho trabajo, puede ser- respondió Tengopereza.

- En realidad me parece que cada una de Uds. puede brindar algo útil al proyecto –dijo la Asesora, dejando a todas boquiabiertas con este comentario inesperado y sorprendente- Cada una puede aportar un aspecto necesario y útil para llevar adelante la tarea. Pero en este momento las contribuciones de cada una están en un estado potencial, no resultan claras a simple vista y necesitan ser reconocidas para que puedan desplegarlas.

Sus roces pueden impedir o pulir el desarrollo del proyecto, dependiendo de la actitud que tengan con ellos. Si enfocan las fricciones con espíritu de investigación y colaboración, les servirán para mejorar de alguna manera y utilizar favorablemente sus diferencias. Podrán descubrir qué es lo que cada parte tiene para aportar y cómo construir un camino válido para todas. ¿Les gustaría considerar este enfoque?

Cuando las tres asintieron, prosiguió:

- Mi impresión es que Todoya está regulando el tiempo, o sea, la duración del film y del proyecto. Como es la primera película que encaran, siente que sería mejor emplear un tiempo más acotado y hacer un cortometraje.

Parece que Tengopereza está regulando el esfuerzo. No quiere que se embarquen en algo complicado, que exceda la experiencia de Uds. en este momento. Quiere contribuir además compartiendo sus ‘sueños’ e incluir sus fantasías en el proceso. Con esto les está recordando que algo puede ser simple y significativo al mismo tiempo, puede ser acotado y tener suficiente ‘vuelo’.

Quierolograrlo está motivada para realizar el proyecto, resolver las dificultades y considerar diferentes alternativas para cada cosa. Una vez que aprenda a escuchar a las demás, podrá valorar la contribución de cada una y ayudarlas a trabajar en conjunto.

Seguramente con esta consideración podrán hacer la película, trabajar en equipo, y aprender mucho las unas de las otras.

Al escuchar todo esto las tres se sintieran más animadas, aliviadas y comprendidas. Tenían más claro el rol de cada una y cómo conformar el equipo.

La Asesora se despidió diciendo: “esto es todo lo que tengo para decir por el momento. Pueden volver cuando quieran”.

Cuando Sofía salió del trance chamánico se sintió algo extrañada. Su experiencia había sido menos metafórica u “onírica” que otras veces, y más parecida a una conversación en “la vida real”. Mientras reflexionaba sobre esto una voz interior le dijo: “la experiencia se presentó de esta manera para mostrarte un estilo de comunicación con uno mismo, que se puede mantener en la vida cotidiana, en el estado habitual de consciencia”. Al escuchar esto la sensación de extrañeza se disipó y dio lugar a una profunda sensación de bienestar e integración.

Sentía que la meditación la había transformado y clarificado. Le había mostrado un camino para dejar de pelear con sus diferentes aspectos y necesidades. Una forma de escuchar y respetar a cada parte y, bajo la amable guía de su Asesora interior, lograr la colaboración de todas con el proyecto.

Ahora necesitaba aplicar día a día lo aprendido. Tenía claro que no podría conformar totalmente a todas sus partes todo el tiempo, pero que tampoco se trataba de eso. Más bien lo que necesitaba era paciencia y disposición para tomarlas en cuenta y lograr su cooperación para co-crear su vida y fabricar sus sueños.

Eugenia Lerner

Cinco estadíos

2011-02-18T07:32:00.000-08:00

Introducción

Algunos autores distinguen cuatro estadíos en el desarrollo de habilidades. Cuatro fases en el despliegue de nuestras capacidades. No se sabe a ciencia cierta quién fue el iniciador de este modelo. Según algunas fuentes, fue Noel Burch, (de la Gordon Training International Organazation), quien a su vez se inspiró en el modelo de aprendizaje propuesto por Abraham Maslow.

Estas fases son:

1) incompetencia inconsciente: uno no sabe que no sabe algo

2) incompetencia consciente: uno se da cuenta que es incompetente en algo

3) competencia consciente: uno desarrolla habilidad en esa área pero todavía tiene que pensar para realizarla

4) competencia inconsciente: uno logró habilidad en algo y lo hace naturalmente

Un sueño

Parecía un edificio convencional de oficinas, descuidado y gris. Ciertamente no era como lo había imaginado, y por eso pensé que allí no encontraría lo que buscaba. No obstante, algo me impulsó a seguir adelante.

Las puertas de acceso estaban abiertas y daban a un gran hall de entrada, frío y desolado. A mi izquierda había un largo pasillo con muchos ascensores. Después de cierta vacilación, porque no sabía cuál tomar, subí a uno de ellos y marqué el primer piso.

En el primer piso había una especie de laberinto de pequeñas oficinas, atestado de gente. De esos cubículos entraban y salían personas constantemente. Realizaban distintas actividades y si bien todos eran diferentes, porque cada uno tenía su estilo y su propio ritmo para hacer las cosas, observé que tenían algo en común: todas actuaban de manera mecánica, automática, sin pensar.

Algunas hacían sus labores solas, otras en conjunto, pero cada una estaba en lo suyo, aún las que interactuaban lo hacían despreocupadamente sin prestar mucha atención al entorno.

Había mucho ruido y voces que se superponían. Algunas, cual cotorras, repetían secuencias una y otra vez. Aquí y allá, sobresalían risas y llantos y algún que otro grito desconcertante.

No me gustaba estar allí, de manera que busqué una salida. Después de dar muchas vueltas (porque no la encontraba), llegué a un pasillo que desembocaba en una puerta roja que atrajo mi atención. Por algún motivo, desconocido para mí, la sola visión de esa puerta me serenó, así que decidí abrirla y ver qué había del otro lado. Conducía a una especie de plataforma de elevación. “Qué divertido” sentí/pensé y di un paso adelante. Ni bien entré comenzó a subir y se detuvo sola unos metros más arriba.

Llegué al piso siguiente. Este era un lugar parecido al anterior igualmente poblado, pero un poco más ordenado y despejado. Aunque había mejor circulación de aire y más iluminado se respiraba un clima general de preocupación, descontento, susto, inhibición y/o irritación. Sólo algunos individuos parecían disfrutar y estar bien, o al menos tranquilos.

En general se comportaban de manera más dubitativa e insegura que los del piso de abajo. Hacían y deshacían, guardaban y descartaban, oscilaban entre períodos de actividad e inacción.

Más allá de eso, daba la sensación de que estaban más conectados entre sí y con el lugar. Miraban lo que hacían otros y en algunos casos lo comparaban con sus propias producciones. Muchos imitaban los gestos y comportamientos de los demás y también se veía a algunos corregir a otros en sus quehaceres.

Como tampoco me gustó ese lugar, decidí continuar al piso siguiente. De manera que volví a la plataforma y, ni bien la pisé, otra vez comenzó a subir. Esta vez el viaje fue mucho más lento y extraño que el anterior. La plataforma cambió varias veces de velocidad, se detenía y volvía a arrancar, a veces intempestivamente y otras con suavidad.

Inquieta (por el comportamiento extraño del elevador) llegué al tercer nivel. Al salir de la plataforma alguien me esperaba en el hall de recepción. La inquietud desapareció y dio paso a una grata sensación de ser bienvenida. Lo interpreté como una buena señal. El señor que me recibió era de mediana edad, amable, medido y algo distante.

Recorrí el espacio, era inmenso. Contenía diversidad de habitaciones, salas, salitas, aulas, laboratorios, bibliotecas, gimnasios, teatros, y muchas cosas más. Cada lugar tenía su propio estilo de decoración y ambientación. El conjunto era dinámico y colorido.

Algunos ambientes estaban vacíos, otros ocupados por una, dos, tres o más personas. Algunas salas estaban repletas de gente.

Este lugar era mucho más tranquilo y organizado que los dos anteriores. Los seres que lo habitaban parecían más serios, reconcentrados y medidos tanto en su forma de hablar como de comportarse.

Había espacios de actividad, otros de descanso y también algunos lugares de esparcimiento, en los que se los veía divertirse y disfrutar con mayor soltura y despreocupación.

Allí, como dije, todos parecían estar bastante concentrados y entregados a su tarea. Se esforzaban por hacer las cosas bien o por arreglar lo que salía mal.

A nivel interaccional tenían también mayor capacidad de atención y comunicación. Parecían escuchar más y pensar antes de hablar.

Algunos trabajaban en equipo en forma colaborativa pero otros parecían competir para “ser el mejor” o hacer mejor las cosas. Los competitivos estaban más tensos y parecían más agresivos, los colaborativos parecían más alegres y relajados.

Me gustaba ese piso y estaba cansada, así que busqué una habitación en la que pudiera recostarme un rato a descansar. Encontré un cómodo sofá y allí me quedé dormida.

Estaba en el mejor de los sueños, cuando un sonido fuerte me despertó y ya no pude volver a dormir. Decidí levantarme con la idea de seguir recorriendo, ya que quedaban muchas cosas por ver, pero para mi sorpresa escuché que alguien me llamaba desde algún lugar. Así que cambié de idea para ver de dónde provenía esa llamada. Después de una breve recorrida pude localizar de dónde provenía. Venía de la plataforma, pero como no se veía a nadie allí, supuse que alguien del siguiente nivel quería conectarse conmigo.

Ingresé nuevamente al elevador, pero esta vez no se movió. No veía ningún botón o palanca para accionarlo, así que me quedé allí un rato, perpleja, pensando qué podía hacer. La voz seguía llamando, de manera que se me ocurrió preguntarle cómo se activaba la plataforma. En ese momento el elevador comenzó a subir en forma suave y pareja.

El cuarto piso estaba iluminado con una luz muy especial, cálida y vigorizante al mismo tiempo

Tenía, como el piso anterior, multitud de habitaciones, salas, salitas y salones destinadas a múltiples usos, todo estaba ordenado y prolijo pero parecía menos estructurado. La decoración más liviana, original y creativa, con toques de belleza e ingeniosa practicidad.

Sentí mucha alegría de estar allí y aunque recién comenzaba mi recorrida, tuve la sensación de haber llegado al final del camino: había encontrado un hermoso lugar, armonioso y al mismo tiempo heterogéneo, organizado pero no rígido. Práctico y estético. ¿Qué más podía pedir?.

El espacio era inmenso y estaba poco poblado. Los seres que vivían allí eran más silenciosos y muy diferentes a los anteriores. Emanaban paz y fuerza a la vez, tenían movimientos confiados y fluidos. Cada personalidad era muy definida y parecían aceptar sus diferencias sin dificultad.

En una de las salas encontré seres descansando. Aproveché para decirles que ese era el espacio que estaba buscando y si me podía quedar allí. Me dijeron que en breve obtendría una respuesta.

Fui conducida a una habitación, me dijeron que esperara allí y sirvieron una exquisita comida. Después de comer cerré los ojos, me relajé y presté atención al ritmo de mi respiración. Me llené de paz.

No sé cuánto tiempo permanecí en ese estado, tampoco importaba mucho saberlo, pero debe haber pasado bastante tiempo porque alguien volvió a traer otro exquisito plato de comida, junto a una nota que decía en letras grandes: “LA DECISIÓN ES TUYA”. “Qué maravilla”, pensé, “¡me puedo quedar!”.

Sin más demora, busqué una habitación libre para instalarme.

La percepción del paso del tiempo era muy diferente allí. A veces minutos parecían horas y otras veces, las horas se deslizaban como minutos. Así que perdí el registro, no sé cuánto tiempo permanecí en ese nivel.

Un día, a poco de ir a dormir, escuché una hermosa música que no había escuchado antes. Como no tenía mucho sueño me levanté para ver de qué se trataba.

Pasé por el elevador y vi que la música provenía de allí. Ni bien lo miré todo ese espacio se llenó de una luz magnética y vibrante, que penetraba la materia. Mi cuerpo vibró. Sin pensarlo me acomodé en el elevador y comenzó a subir. A medida que subía se hacía cada vez más liviano e inmaterial.

Llegué a un lugar etéreo. Los seres allí eran luminosos y se desplazaban con una notable liviandad. Se entendían casi sin necesidad de hablar, ni gesticular. Cada uno tenía una vibración y un tono de luz diferente, junto con una presencia muy definida, que producía inmediatos efectos en mis sensaciones y en mi mente. Algo en mí se modificaba con cada presencia, se transformaba: mi mente se expandió, comprendí cosas, su sentido, su forma de funcionar e interactuar, la conexión que había entre unas y otras. Captaba todo sin esfuerzo y las preguntas que se sucedían en mi mente encontraban, de alguna manera, respuestas que venían acompañadas de certezas.

Uno de los seres emitía un perfume indescriptible, conmovedor, que expandió mi corazón. Su presencia me llenó de amor.

Despertar

Me sobresaltó el despertador. Cuando abrí los ojos estaba en mi cama, en mi casa. No entendía nada, ¿había soñado o fue real?. Todo había sido muy vívido, mucho más que un sueño.

Me duché y tomé el desayuno. La claridad mental y la intuición eran sólo un grato recuerdo. Mientras me vestía tuve el deseo de volver al lugar de los seres etéreos, de volver a expandir mi consciencia y corazón, de volver a mi sueño.

Al rato, una ráfaga de indescriptible perfume llenó la habitación y experimenté, estando despierta, la misma expansión que en el sueño.

El quinto estadío

Desde mi punto de vista, hay un quinto estadío en el desarrollo de nuestras habilidades, la competencia supraconsciente: uno logró habilidad en algo y lo hace con mayor amor, intuición y creatividad.

Eugenia Lerner

A cuatro voces

2011-01-22T02:51:00.000-08:00

Estaban todas: Consinganas, Tenesquehacer, Aynopuedo y Quieroevolucionar.

Consinganas comenzó su monólogo matutino: ¡¡uy!! ¡¡Levantarme!! Me quedaría todo el día en la cama si no fuera porque me aburro terriblemente.

Ni bien escuchó la voz de Consinganas, Tenesquehacer se puso en guardia y cuando Consinganas se tomó unos minutos para suspirar, arremetió con su discurso (que sonaba como un agudo cacareo): te tenés que levantar ya, ir a gimnasia, luego a trabajar y luego al curso, sin olvidarte de todo lo que no tenés que hacer, como cometer errores, dilatar las cosas, pensar negativamente y todas esas cuestiones de las que ya te hablé una y mil veces.

Aynopuedo se despabiló y con su vocecita lánguida intentó hacerse oir. Le dijo a Consinganas que la comprendía, que casi siempre se sentía como ella y que Tenesquehacer la abrumaba y paralizaba.

Consinganas se sintió reconfortada, pero al mismo tiempo algo contrariada. Ella no quería parecerse a Aynopuedo, que vivía siempre lamentándose y buscando aliados por todas partes para justificar su debilidad. Ella en el fondo se sabía mucho más vital y, aunque a veces se quejaba y sentía sin fuerzas, cuando estaba de humor no había quién la frenara, ni siquiera Tenesquehacer. Pero en ese momento su comprensión le venía bien así que le respondió: “no sé de qué se las da esta Tenesquehacer, se cree la dueña del circo”.

Como la situación parecía estancarse y Quieroevolucionar tenía sus propios propósitos en la mira, decidió intervenir con amabilidad pero al mismo tiempo con firmeza: “bueno, chicas, las escuché a todas y me gustaría invitarlas a participar de un experimento, ¿están dispuestas?”

- depende de si me gusta o no – contestó Consinganas

- mmm…. No sé … ¿para qué? ¿Implica mucho esfuerzo? – dijo Aynopuedo

- si es para hacer lo que tenemos que hacer, estoy dispuesta- respondió Tenesquehacer

Quieroevolucionar se quedó pensando unos minutos, al cabo de los cuales le contestó a Consinganas:

- no sé si ahora te va a gustar, pero te va a gustar lo conseguido

A Aynopuedo le dijo:

- en realidad no implica esfuerzo físico ni mental, pero al principio puede parecer algo esforzado. Más bien implica tomar una decisión y luego, a lo largo del día, llevar la atención a todo lo que puede ayudar a sostener esa decisión. Yo te voy a guiar en el proceso.

Y a Tenesquehacer le dijo: agradezco tu colaboración y te pido que aprendas a hacer las cosas de otra manera, para que podamos utilizar nuestras fuerzas al máximo. Tenesquehacer se sorprendió al escuchar este comentario, porque no se le hubiera ocurrido que tenía que aprender algo al respecto.

Después de un breve intercambio con más preguntas, respuestas y aclaraciones, todas estaban medianamente dispuestas a hacer el experimento, de manera que Quieroevolucionar asumió el liderazgo y prosiguió:

“Ahora que estamos más o menos de acuerdo, les propongo lo siguiente: hagamos de cuenta por un momento que hemos decidido levantarnos de la cama, pero esta vez lo haremos de otra manera. Vamos a tomar unas cuantas respiraciones profundas, reconocer cualquier incomodidad o protesta y no la combatiremos; en lugar de eso vamos a relajar el cuerpo y seguir respirando. Muy bien… (Hizo una pausa y prosiguió). Ahora imaginemos que nos levantamos de la cama y tomamos ese rico café que nos gusta tanto, mientras continuamos relajando”…

Cinco minutos más tarde todas estaban en la cocina, preparando el desayuno. Después del delicioso café comenzaron a escucharse nuevamente las voces de protesta, reprimenda y desgano, porque a continuación habría que ir al gimnasio.

- “¡Chicas, chicas! – dijo Quieroevolucionar, y cuando consiguió que le prestaran atención, continuó – Recuerden que estamos haciendo un experimento. Ahora vuelvan a respirar, relajar y reconocer cualquier incomodidad sin resistirla y lleven la atención al efecto placentero que les produce la gimnasia y no a la incomodidad de hacerla”.

Sin mucho entusiasmo lograron salir de la casa y llegar al gimnasio. Durante los primeros minutos todavía se escuchaban los lamentos de Consinganas y Aynopuedo, y Tenesquehacer cacareaba ahora con voz más grave, llena de orgullo, porque se sentía triunfante. Al rato, el ritmo del ejercicio físico las acalló a todas.

Cuando salieron todas estaban de mejor ánimo y Tenesquehacer, más relajada, ya no se sentía triunfante sino satisfecha y agradecida.

Todavía quedaban el trabajo y el curso para completar el día. Nuevamente Consinganas protestó, y como Tenesquehacer estaba todavía bastante tranquila (por efecto de la gimnasia) no articuló ni una palabra al respecto.

Entonces Quieroevolucionar, después de reconocer que el trabajo que tenían en ese momento era poco convocante, propuso un cambio de actitud. ¿Qué tal si elegían aprender algo que les pareciera útil o interesante, en relación con alguna de las situaciones laborales?

Todas reaccionaron con desagrado e incredulidad a esta sugerencia. ¿Qué podría resultar interesante de esa situación?

Pero unas horas más tarde se presentó un conflicto con un compañero de trabajo y Quieroevolucionar aprovechó la ocasión para retomar el tema: “¿por ejemplo, respecto de este conflicto, habría algo que quisieran o necesitaran aprender? “

“Hum… quizás si” –pensaron- y pasaron el resto del día reflexionando sobre el tema, hasta que cada una eligió algo que particularmente necesitaba aprender para mejorar sus habilidades de relación.

Finalmente llegó la hora del curso y Quieroevolucionar estaba entusiasmada porque ese curso realmente le gustaba. Sabía además, que le vendría bien para los cambios que quería hacer en su vida. Pero Aynopuedo estaba agotada y quería volver a casa. Con la ayuda de Consinganas, a la que también le gustaba el curso, lograron que Aynopuedo se mantuviera en la tesitura del experimento y en lugar de luchar para no ir, se imaginara que ya estaba allí, descansando cómodamente en una silla.

Cuando el curso terminó todas estaban bastante cansadas pero contentas.

A la mañana siguiente todo comenzó igual, como si nada: “¡¡uy no me quiero levantar!!”, “tenés que…” y todo lo demás. “¿Qué pasó? – pensó Quieroevolucionar, decepcionada - ¿Se olvidaron de todo?”.

A Quieroevolucionar le llevó un tiempo aceptar que tendría que seguir timoneando el barco constantemente, porque ese era su papel, que cada parte tenía el suyo y que sus diferencias tenían un sentido (aunque no siempre lo comprendiera) como por ejemplo, el de enriquecer y dinamizar la experiencia.

Con el tiempo descubrió también que, con más pericia de su parte y mucha práctica, todas podían colaborar y seguir sus instrucciones, cuando habían decidido encaminarse hacia una meta.

Eugenia Lerner

Comunicación psíquica

2011-01-18T14:13:00.001-08:00

Me complace compartir con Uds. el artículo "Comunicación psíquica" que fue publicado en noviembre 2010 por la Revista Athanor.

Para leerlo clickear en el siguiente vínculo:

http://www.circulochamanico.com.ar/comunicacion_psiquica.pdf

Para visualizarlo necesitas tener instalada la última versión de Adobe Reader. La puedes descargar gratuitamente aquí: http://get.adobe.com/es/reader/

Aceptación

2010-12-22T05:23:00.000-08:00

Por Serge Kahili King (posteado en su blog http://kahilisblog.blogspot.com/ )

(Traducción Eugenia Lerner)

PREGUNTA: escucho que muchas enseñanzas dicen que acepte lo que sucede y siga adelante con mi vida, pero yo no las entiendo. Cómo puedo aceptar algo que me produce dolor físico o emocional?

RESPUESTA: el problema de “aceptar” algo se debe a los múltiples significados que tiene esta palabra en inglés (al igual que en español). El significado más problemático es el de “tolerar o someterse a algo displacentero o indeseable”. A este se suma otro, también problemático: “recibir algo como adecuado, válido o conveniente.” Y otro sentido muy común, implícito y no verbalizado, es el de “permitir que algo que a uno le disgusta permanezca para siempre”.

Naturalmente, estos sentidos hacen que la idea de aceptar suene estúpida. Quién en su sano juicio querría hacer esto, a menos que “acepte” una filosofía de predestinación o destino incambiable.

Así que por qué un maestro (yo, por ejemplo) recomendaría que aceptes cualquier cosa que te suceda y que sigas adelante? Esto se basa en otro de los sentidos de la palabra: “tomar la responsabilidad o hacerse cargo de algo”.

Esto no quiere decir asumir la responsabilidad de lo que ocurrió, sino tomar la responsabilidad de hacer algo al respecto.

Algunas personas prefieren usar la palabra “admitir” o “reconocer” en lugar de “aceptar” pero la implicación es diferente. Uno puede admitir o reconocer algo sin hacer nada al respecto, pero si uno lo acepta en el sentido recién enunciado, hacer algo al respecto es el paso que sigue en relación a la situación.

Hay dos cosas que puedes hacer respecto de algo, una vez que aceptaste su existencia:

cambiar conscientemente la situación, si puedes. No puedes controlar ninguna situación, pero siempre puedes cambiar algo acerca de ella. Quizás no puedas cambiar toda la cuestión, pero cuantos más conocimientos, habilidades, energía y persistencia le otorgues, más efectivos serán tus esfuerzos.
cambiarte conscientemente a ti mismo. Esto quiere decir dejar de resistir la situación (las resistencias físicas o emocionales en curso dificultan el cambio de las cosas), céntrate en el momento presente y mantén el foco en lo que quieres, en lugar de lo que no quieres. En la medida en que puedas hacer esto, se produce la magia. En otras palabras, las situaciones tienen una gran tendencia a cambiar por sí mismas cuando dejas de resistirlas y mantienes un foco positivo de intención o deseo.

Más allá de los límites.

2010-12-06T16:18:00.000-08:00

Eugenia Lerner

Hace unos años hice raffting por primera vez en mi vida. La decisión de navegar por los rápidos me sorprendió porque, aunque siempre practiqué alguna actividad física, los deportes nunca fueron mi fuerte. Había estado otras veces en esa región montañosa y hasta el momento las caminatas y el trekking me daban la cuota necesaria de ejercicio y conexión con la naturaleza.

Pero un día escuché a unas personas hablar con entusiasmo del raffting que habían hecho por un río de la zona y algo se despertó en mi. Probablemente estaba lista para nuevas aventuras, para ir más allá de mis límites y conectar de otra manera con el lugar.

Me pareció que esta excursión, además de ser divertida, podría contribuir a mi experiencia chamánica en la Naturaleza. Me dispuse por lo tanto al aprendizaje y a la transformación y decidí ingresar al área como quien ingresa a un Templo -en este caso un Templo Natural- en estado de conexión física y espiritual con la naturaleza.

Fui con la amiga de una amiga, a la que llamaré Noaceptolímites. Nuestra amiga en común, (muy conocedora de esos parajes), reservó dos plazas en una agencia especializada en turismo de aventura. Al día siguiente, temprano, pasarían a buscarnos.

A la hora indicada llegaron tres camionetas repletas de pasajeros. Subimos a una y ocupamos los dos únicos asientos que quedaban libres.

Junto a mi viajaba una mujer joven que conversaba en voz baja con otra. Supuse que eran amigas, porque trasuntaban cierta afinidad y ambas tenían algo "raro" en común, como si estuvieran conectadas entre sí y desconectadas del entorno. Sentí que no "encajaban".

Llegamos al río, descendimos de las camionetas y en ese momento me percaté de que las dos mujeres “raras” eran ciegas. Gran impacto. No estaban “desconectadas”, no veían.

El coordinador nos indicó un lugar de reunión cerca de la orilla. Las no videntes requirieron de cierta ayuda para llegar allí, pero no tenían actitud de “minusválidas”. Un rato después me di cuenta de que no sólo conectaban bien con el exterior a través de los otros sentidos, sino que también parecían disfrutar del paseo, porque sonreían y hablaban alegremente con otras personas del grupo. Entonces sentí que lo que no “encajaba” eran mis primeras impresiones acerca de ellas. Cuando imaginé que la excursión podría expandir mis límites, no pensé que lo primero en expandirse serían mis ideas. Mi percepción de estas mujeres viró de “raras” a admirables. Ellas sí que iban más allá de sus limitaciones.

Una vez reunidos, el coordinador dio instrucciones sobre cómo remar, girar la balsa, socorrer a alguien en la eventualidad de que cayera al agua, etc. Hizo hincapié en que todos debíamos acatar las instrucciones del timonel al instante, ya que para navegar por los rápidos sería fundamental que todos remáramos al unísono.

Noaceptolímites y yo subimos a la misma balsa. Cerca de la orilla, el timonel dirigió unos minutos de práctica, para asegurarse de que habíamos comprendido las consignas. Después de eso iniciamos la travesía. Qué emoción!!!

Fiel a mi propósito, tomé unas cuantas respiraciones profundas, cambié levemente mi estado de consciencia y conecté con el río, sus alrededores y los sonidos de la naturaleza.

Minutos después la guía empezó a “oficiar”, a un ritmo y decibeles nada concordantes con mis expectativas de paz y silencio. Vociferaba: “aquí a mi derecha podemos ver...y a mi izquierda encontrarán... “ “y ese árbol de allá se llama... “. Yo sólo quería escuchar los sonidos del lugar.

Mis compañeros de balsa sumaron ruido y excitación: preguntas, chistes, comentarios que para mis expectativas estaban “fuera de lugar”, risas, gritos, cantos.

“Si estuviera centrada y en profundo silencio interior –pensé- todo esto no me molestaría”. Hice varios intentos más para centrarme, pero no lo logré. Los ruidos seguían perturbándome. Así que opté por otra alternativa: cambié mis expectativas respecto de la situación y me propuse aceptar lo que ocurría. Eso dio mejores resultados.

Nos aproximábamos al primer rápido y el timonel pidió que estuviéramos atentos y preparados para navegarlo.

“Derecha atrás, izquierda delante” ordenó. (Eso quería decir que los que íbamos a su derecha debíamos remar hacia atrás, mientras que los que estaban a su izquierda debían remar hacia adelante). Noaceptolímites, estaba como yo del lado derecho, por lo que ambas debíamos remar hacia atrás, pero no, ella siguió remando hacia adelante, con mucha alegría y convicción. La guía volvió a dar la orden en tono más categórico: “Derecha atrás, izquierda delante”. Noaceptolímites siguió remando hacia adelante con pasión. “No debe haber escuchado o está distraída”, pensé. De todas maneras me llamó la atención, porque ella no era novata –como yo- en esto del raffting. Cuando el timonel gritó la orden por tercera vez, ella finalmente se detuvo unos segundos, dijo “Ah!!!” y comenzó a remar hacia atrás, como debía. Todos los que íbamos en la balsa reímos.

Después de un trecho manso nos enfrentamos al siguiente rápido. El timonel dio la orden de detención. Todos, a excepción de Noaceptolímites, dejamos de remar, mientras ella siguió dándole a los remos con ímpetu. Parecía disfrutar del vértigo que se avecinaba.

A unos cien metros de la balsa se podía ver una gran roca en el medio del río, por lo que su “sordera” a las consignas –de los oídos andaba muy bien-, ya no me movió a risa. Parece que a mis compañeros de balsa tampoco, porque todos gritaron “DETENCIÓN”. La perspectiva de chocar contra la roca no era particularmente atractiva, pero parecía que a Noaceptolímites no la amedrentaba, porque ella “cabalgaba” sobre la balsa como una elegante Amazonas, blandiendo su remo cual lanza. “PARÁ, PARÁ DE REMAR”. Insistieron los demás. Yo estaba tan estupefacta que no atiné a expresar palabra. Finalmente paró. “Ah !!!... no me di cuenta”, dijo sonriente y divertida, como si no le importara. La adrenalina invadió mi sistema.

De ahí en más decidí que no quería dejar mi seguridad ni la del grupo en sus manos. Se me hizo claro que yo, por estar inmediatamente detrás de ella, tenía más chance de ser escuchada. A partir de ese momento ni bien el timonel daba una orden yo la repetía varias veces, apuntando mi voz a sus oídos en el tono más fuerte, claro y decidido del que era capaz.

Logramos pasar el segundo rápido sin más inconvenientes y luego navegamos otro tramo de corriente mansa, en lo que al río se refería, porque en mi interior había torbellinos.

El sistema de repetir las órdenes varias veces funcionó bastante bien hasta que nos enfrentamos con el rápido más peligroso de nuestro trayecto. En ese sector no sólo había una gran roca en medio de la correntada sino también otras diseminadas y varios remolinos de agua entre ellas.

Noaceptolímites se salió de madre, como quién diría, cansada de tanto contenerse blandió una vez más su remo/lanza y le dio con fuerza hacia delante, cuando en realidad habíamos recibido la instrucción de remar con suavidad. Se me ocurrió que quizás para ella esto sería como estar en los “autitos chocadores” en un parque de diversiones. Pero para mi y supongo que para el resto del grupo esta situación requería de nuestra cautela. Para peor, el estruendo del agua competía con nuestras voces, lo que dificultaba aún más hacernos oír.
Sin embargo la pericia del timonel y la disciplina del resto del grupo nos permitió salir ilesos y sortear todos los obstáculos sin mayores inconvenientes.

Mi naturaleza, como la de muchas personas, me lleva constantemente a la búsqueda de nuevas experiencias y aprendizajes. En mi camino surgen constantemente ideas y expectativas respecto de qué quiero y cómo me gustaría que se presentaran las situaciones. Pero ya he aprendido algo:

· los procesos muchas veces son diferentes a cómo espero que sean (constato que a los demás les ocurre lo mismo);

· si me mantengo abierta, consciente y flexible la experiencia siempre es enriquecedora.

· toda situación por más intrascendente que parezca puede ser fuente de aprendizaje y transformación.

· a veces nuevas experiencias me permiten ir más allá de mis limitaciones y también comprender, los “viejos” conceptos bajo una nueva luz.

Para esta excursión yo me había propuesto una experiencia en la Naturaleza, pero la experiencia más relevante para mi fue con la naturaleza humana. Me llevó a pensar que:

· algunas personas con limitaciones físicas, (como las ciegas del grupo) van más allá de sus límites y expanden sus capacidades y actitudes en otros sentidos.

· otras personas (como Noaceptolímites) sin limitaciones físicas, pueden tener limitaciones funcionales (ella oía pero no escuchaba).

· Los que son “raros” o están fuera de lugar a veces sólo están fuera de nuestras impresiones, ideas o expectativas (como mis primeras impresiones de las no-videntes o expectativas de gozar de la Naturaleza en silencio).

· Algunas veces necesitamos ir más allá de nuestros propios límites y otras veces necesitamos aceptar límites (Noaceptolímites hubiera necesitado limitar sus impulsos al remar).

· Respetar acuerdos, consignas y con-tratos –formales e informales- muchas veces contribuye a la convivencia en armonía.

· Si alguien hace algo que nos perjudica de nada sirve quedarse a lamentar lo que el otro hace. Más vale hacer algo para contrarrestarlo o que favorezca nuestro objetivo.

· Un grupo unido que rema hacia una meta común muchas veces puede más que cualquier comportamiento individual errático.

Para finalizar, sólo quiero proponer una perspectiva práctica sobre la cuestión de los acuerdos.

Cada situación puede ser vista como una travesía en balsa: podemos respetar los acuerdos y remar todos juntos hacia un mismo lugar o cada uno puede remar según le plazca.

Si aspiramos a que este sea un mundo mejor y convivir en armonía hagamos honor a nuestros acuerdos y con-tratos. Busquemos las personas y los grupos con los que podamos acordar o aboquémonos a lograr acuerdos básicos con los que nos vemos forzados a convivir.

Empecemos por lo pequeño, lo cotidiano. A veces aspiramos a “grandes” respetos y acuerdos trascendentes y no nos damos cuenta que ello se construye paso a paso con los más “pequeños” acuerdos cotidianos.

Acerca de las expectativas

2010-11-22T13:02:00.000-08:00

Recibí la siguiente pregunta, en relación al video sobre Séneca y la ira (ver en este blog 9/11/10):

Pregunta:

Cómo es el tema de las expectativas? Porque Séneca propone tener pocas expectativas o expectativas “negativas”, esperar lo peor para no frustrarse, ser pesimista. No es mejor tener “buenas” o “muchas” expectativas?

Respuesta:

Me parece que hay diferentes modos de encarar el tema de las expectativas y sus consecuencias. Lo más importante es elegir la modalidad más adecuada para el estilo personal y la que resulte más efectiva en cada momento o circunstancia.

Hay distintas modalidades y formas en las que se vinculan las expectativas con la frustración. Sintéticamente:

Hay gente optimista que no se frustra si el resultado no es el esperado.

Hay gente optimista que se frustra cuando los resultados son menores a los esperados, pero sabe o aprende a lidiar con la frustración

Hay gente que espera lo mejor y cuando se frustra entra en cólera y no aprende de la situación.

Hay gente que es más “realista” y no se frustra si las cosas “no salen bien”.

Hay gente que es más “realista” y se frustra pero sabe o aprende a lidiar con la frustración.

Hay gente que es más “realista” y cuando se frustra reacciona con ira, miedo, tristeza o culpabilización y no aprende de la situación.

Hay gente pesimista que no se frustra cuando las cosas no salen bien.

Hay gente pesimista que se frustra y aprende.

Hay gente pesimista que se frustra y reacciona de diversas maneras sin aprender de la situación.

Por otra parte, sin querer complejizar demasiado el tema, me gustaría agregar que las personas podemos ser optimistas en forma consciente y pesimistas en forma inconsciente o pesimistas conscientemente y optimistas inconscientemente y también optimistas o pesimistas en ambos sentidos. Es por ello que la frustración puede darse tanto en un optimista como en un pesimista.

Por último, en relación a los conceptos que Alain de Botton presenta, me parece que Séneca, aunque recomiende el pesimismo en realidad propone el realismo o el sentido común. El contexto en el que se refiere al pesimismo no es abstracto, no dice que “siempre es recomendable esperar lo peor” sino que dice que si algo generalmente ocurre de una manera, es mejor pensar que va a ocurrir de esa manera, es decir partir de ese criterio y luego ver lo que se hace al respecto, y no pensar que las cosas van a ser diferentes o como a uno le gustaría que fueran.

Por otra parte, en mi opinión Séneca es optimista en relación a la posibilidad de cambio del ser humano. Dice que el ser humano puede transformar su ira cuando cambia sus expectativas, actitudes y comportamientos y que esa es una de las claves para el bienestar.

Huna en el mundo de los perros

2010-11-11T10:43:00.000-08:00

"El encantador de perros" es un programa entretenido y educativo que se transmite por Animal Planet. César Millán, psicólogo canino se dedica a "entrenar humanos y rehabilitar perros". Sigue principios y métodos muy afines al Huna y por eso me parece interesante tanto para los que tienen perros como para los que no los tienen.
Cómo aplica los 7 principios del Huna? (para más información sobre los principios: http://www.circulochamanico.com.ar/7_principios.htm)

1) El mundo (en este caso, el perro, problema, situación, relación, etc.) es como uno piensa/imagina/siente que es.
Millán sostiene que para cambiar el comportamiento o los hábitos de las mascotas es necesario que los humanos cambien su forma de pensar, imaginar y sentir la situación. Les sugiere que se imaginen a sí mismos serenos y asertivos, en actitud de líderes, y luego relajen y cambien su postura corporal. También los invita a imaginar que su perro se comporta de la manera esperada. De manera que trabaja con la imaginación para transformar el comportamiento y las relaciones.
2) Todo está conectado.
César muestra cómo los perros reaccionan a la energía y los sentimientos de las personas. Muestra cómo para rehabilitar a los perros no se trata sólo de cambiar la forma de actuar, sino también la forma de sentir e imaginar la interacción con ellos. La energía está conectada: cuando los humanos sienten diferente los perros lo perciben y reaccionan en consecuencia.
Para que los dueños cambien su energía trabaja básicamente con la actitud corporal y la imaginación, porque reconoce que el cuerpo y la imaginación están conectados.
3) La energía fluye hacia donde va la atención.
Después de hacer el diagnóstico de la situación y elegir una modalidad de cambio, el encantador de perros lleva su atención a la solución y no tanto al problema. También ayuda a que los dueños enfoquen su atención en lo que resuelve y con esto los ayuda a dar más energía a los factores de cambio.
4) El presente es el momento de poder.
Este psicólogo canino considera que los problemas pueden ser resueltos independientemente de su cronicidad y la edad del perro. Si bien toma en cuenta algunos de los factores históricos, lo hace para llegar a un diagnóstico. Una vez definido el problema considera que se debe observar lo que sucede en el presente y utilizar los métodos apropiados para modificar cada situación.
5) Amar es estar feliz con algo o con alguien.
Su actitud es amable y comprensiva tanto con los humanos como con los perros. El juicio crítico es el opuesto del amor: él puede señalar errores pero, desde mi punto de vista, lo hace sin juzgar a las personas ni sus situaciones. El miedo es la emoción opuesta al amor porque el miedo nos separa de algo, mientras que el amor nos une. El ayuda a que perros y humanos sanen sus miedos e inseguridades y cuando el miedo disminuye o desaparece, se incrementa la unión y la colaboración..
6) Todo el poder viene desde nuestro interior.
Su objetivo es ayudar a que los dueños aprendan y desarrollen las habilidades necesarias para rehabilitar a sus mascotas. Les muestra el camino mientras los ayuda a acrecentar su propio poder. El desarrollo de habilidades es uno de los factores que incrementa el poder. Considera que el amor hacia las mascotas no es darles cariño y dejarles hacer lo que quieran, sino que el verdadero amor implica reglas claras de convivencia. Las reglas claras facilitan el bienestar de canes y humanos. Se necesita poder para hacer cumplir las pautas y amor para hacerlo de manera amable y comprensiva.
7) La efectividad es la medida de la verdad.
César, como todo el mundo, ha recibido algunas críticas por los métodos que emplea. Algunas personas no los consideran adecuados o efectivos. Yo no tengo perros por lo que no he podido poner en práctica sus sugerencias. Pero lo que si puedo decir es que su método me resulta muy inspirador y se basa en la relatividad: si algo funciona entonces es verdadero para ese caso y esa situación en particular. El mismo dice que lo que sirve a unos puede no servir a otros, de manera que el camino es buscar lo apropiado para cada caso.

Video: Alain de Botton, Séneca y la ira

2010-11-09T08:02:00.000-08:00

La filosofía es una forma de organizar nuestras creencias y pensamientos respecto de la realidad. Todos tenemos una "filosofía de vida" seamos conscientes de ello o no, porque como dice el primer principio del Huna "El mundo es lo que uno cree/piensa/ que es". Alain de Botton habla en este video de un tipo particular de creencias que son las que tienen que ver con las expectativas.
Presenta los conceptos de Séneca sobre la ira. La ira surge cuando se frustran nuestras expectativas y/o nos sentirnos impotentes frente a algo/alguien.
Según otro principio Huna: "Todo el poder viene de nuestro interior". Si la ira es expresión de nuestra sensación de impotencia, para construir nuestro poder necesitamos sanar la ira.
Me parece interesante presentar este tema tan afín al Huna desde otra mirada.

Alain de Botton tiene una gran capacidad para transmitir de manera amena y a la vez profunda, lo esencial de los escritos de algunos de los grandes filósofos. Presenta los temas en forma clara y aplica los conceptos a situaciones cotidianas, estimulando la reflexión y la posibilidad de transformación.
En este video de youtube habla sobre Séneca y cómo la ira nos aleja del camino del bienestar.
Versión doblada al español: http://www.youtube.com/watch?v=D3vFZ7ES9Wc
Versión original en inglés: http://www.youtube.com/watch?v=hJ0g7IKWG7E&p=E579CB343C03558F

Acerca de este Blog

2010-10-30T10:52:00.000-07:00

Huna es una manera de vivir que se desarrolló en la Polinesia antigua y de la que no se conoce su origen. Fue adaptada a nuestros días por varios “Kahunas”, (expertos) entre los que se destaca Serge Kahili King. Se funda en una filosofía práctica de la vida y en un sistema psicológico y metafísico que puede ser aplicado a cualquier actividad o área de la vida.

El propósito de este blog es compartir y estimular la perspectiva Huna a través de ideas, sugerencias, reflexiones, noticias de distintos medios, etc. que de alguna manera, en mi opinión, contribuyen a generar un mundo mejor.

Espero sirva para inspirar y estimular la co-creación de mejores relaciones con nosotros mismos, los demás, las circunstancias y el medio ambiente.