Lic. Eugenia Lerner

Recibí la siguiente pregunta, en relación al video sobre Séneca y la ira (ver en este blog 9/11/10): Pregunta: Cómo es el tema de las expectativas? Porque Séneca propone tener pocas expectativas o expectativas “negativas”, esperar lo peor para no frustrarse, ser pesimista. No es mejor tener “buenas” o “muchas” expectativas? Respuesta: Me parece que hay diferentes modos de encarar el tema de las expectativas y sus consecuencias. Lo más importante es elegir la modalidad más adecuada para el estilo personal y la que resulte más efectiva en cada momento o circunstancia. Hay distintas modalidades y formas en las que se vinculan las expectativas con la frustración. Sintéticamente: Hay gente optimista que no se frustra si el resultado no es el esperado. Hay gente optimista que se frustra cuando los resultados son menores a los esperados, pero sabe o aprende a lidiar con la frustración Hay gente que espera lo mejor y cuando se frustra entra en cólera y no aprende de la situación. Hay gente...

"El encantador de perros" es un programa entretenido y educativo que se transmite por Animal Planet. César Millán, psicólogo canino se dedica a "entrenar humanos y rehabilitar perros". Sigue principios y métodos muy afines al Huna y por eso me parece interesante tanto para los que tienen perros como para los que no los tienen. Cómo aplica los 7 principios del Huna? (para más información sobre los principios:  http://www.circulochamanico.com.ar/7_principios.htm ) 1) El mundo (en este caso, el perro, problema, situación, relación, etc.) es como uno piensa/imagina/siente que es. Millán sostiene que para cambiar el comportamiento o los hábitos de las mascotas es necesario que los humanos cambien su forma de pensar, imaginar y sentir la situación. Les sugiere que se imaginen a sí mismos serenos y asertivos, en actitud de líderes, y luego relajen y cambien su postura corporal. También los invita a imaginar que su perro se comporta de la manera esperada. De manera que...

La filosofía es una forma de organizar nuestras creencias y pensamientos respecto de la realidad. Todos tenemos una "filosofía de vida" seamos conscientes de ello o no, porque como dice el primer principio del Huna "El mundo es lo que uno cree/piensa/ que es". Alain de Botton habla en este video de un tipo particular de creencias que son las que tienen que ver con las expectativas. Presenta los conceptos de Séneca sobre la ira. La ira surge cuando se frustran nuestras expectativas y/o nos sentirnos impotentes frente a algo/alguien. Según otro principio Huna: "Todo el poder viene de nuestro interior". Si la ira es expresión de nuestra sensación de impotencia, para construir nuestro poder necesitamos sanar la ira. Me parece interesante presentar este tema tan afín al Huna desde otra mirada. Alain de Botton tiene una gran capacidad para transmitir de manera amena y a la vez profunda, lo esencial de los escritos de algunos de los grandes filósofos. Presen...